Cómo usar la miel para perder peso

Consejos naturistas para perder peso con miel
¿Cómo estan amigas de manoslindas.com ? en esta semana continuamos compartiendo contigo, tips, recetas caseras y tratamientos que nos ayuden a perder esos kilitos que nos sobran, nuestro tema de hoy es cómo usar miel para perder peso, no has escuchado mal,. todas sabemos que la miel de abejas es ideal para problemas respiratorios, del corazón, infecciones de la piel, problemas estomacales, entre otros…
Pero estoy segura que no sabías que la miel se usa para adelgazar… ¡Sí! Además de ser exquisita, sana y nutritiva, nos ayuda para perder peso
¿Quieres saber cómo perder hasta 1 y ½ kg por semana? Sigue leyendo y verás…
Si te fijas en todas las dietas para perder peso te sugieren que suprimas todo aquello que tenga azúcar… Pero no ocurre lo mismo con la miel que sí está permitida en muchas dietas y regímenes para adelgazar.




¿Sabes por qué?
Porque la miel actúa directamente sobre nuestro hígado, provocando sensación de saciedad y nos quita la ansiedad o el deseo de consumir “cosas dulces”.
Si el hígado recibe a diario un poquito de miel pura también ayuda a regular el sueño y ya se sabe que la falta de sueño puede producir obesidad.
Además acelera nuestro metabolismo y consigue calmar el estrés.
Parece que la miel es ideal para estos tiempos acelerados en que vivimos ¿Verdad?

De todos modos te diré un secreto para que esta fórmula te resulte también a ti: Suprime absolutamente todos los alimentos con azúcar que haya en tu dieta. También suprime aquellos alimentos que dicen ser “bajos en grasas” pues, a veces, también poseen azúcar.

¿Qué necesitaremos? Solamente 3 ingredientes:
Agua caliente  250 ml
Miel pura  1 cucharadita      
Canela en polvo 1 cucharadita

¿Cómo se prepara? ¡Fíjate qué fácil es!
1.- Hierve el agua
2 .-Agrega la miel y la canela
3.- Retira del fuego
4 .-Deja descansar por unos minutos y bebe por las noches antes de dormir

Recuerda:
  • Fíjate que la miel que consigas sea pura. Verás que en su etiqueta dirá “miel 100% pura de abejas” o algo similar.
  • Eliminar todo el azúcar de tu dieta. Si bebes un café, infusión, yogurt, etc agrégale un poquito de miel pura.
  • No consumas alimentos light.
  • Evita las comidas chatarras, alimentos procesados, harinas, grasas y reemplázalas por frutas y verduras de estación.



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