Cómo aclarar las puntas del cabello paso a paso

Tutorial para teñir las puntas del cabello

Hoy quisiera contarles cómo pueden aclarar solo las puntas del cabello sin necesidad de pasar largas horas en una peluquería.
Toma lápiz y papel para realizar el paso a paso y comenzar el cambio de look en ti hoy mismo.
Conoce las nuevas tendencias de colorimetria que están muy de moda.
Este tutorial es gracias a la revista "Estilismo".


Materiales:

  • Varias hebillas invisibles
  • Algunas coletas pequeñas
  • Decolorante de 40 volúmenes
  • Brocha
  • Peine
  • Papel aluminio




Cómo aclarar las puntas del cabello paso a paso

Paso nº 1
Recoge tu cabello de modo tal que sólo quede suelto el cabello cerca de la nuca.

Paso nº 2
Con ayuda de un peine fino comienza desenredando el cabello de la nuca. Divide en pequeños mechones.


Paso nº 3
Aplica el decolorante de 40 volúmenes sobre tu cabello. Si quieres puedes aplicarlo sobre todo el mechón (desde la raíz) o bien sólo en las puntas. Debajo del mechón coloca un poco de papel aluminio.



Paso nº 4
Es importante que, al aplicar el decolorante, lo hagas sobre mechones finos del cabello.
Continúa aplicando el decolorante en el resto de los mechones.

Paso nº 5 y nº 6
Toma como guía el punto desde donde hemos aplicado el decolorante en los pasos anteriores para poder aplicar (en los mechones de la zona de arriba) el decolorante en este paso.


Paso nº 7
Divide tu cabello en la parte superior para luego comenzar a aplicar el decolorante en las puntas.

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Paso nº 8
Separa el cabello en mechones pequeños. Utiliza coletas para esto.

Paso nº 9 y nº 10 
Aplica el decolorante y luego envuelve cada mechón con el papel aluminio.


Paso nº 11
Deja que el decolorante actúe durante 15 minutos.

Paso nº 12
Luego extrae el papel aluminio de la cabeza y enjuaga tu cabello. Finalmente aplica el tinte del color que hayas escogido previamente. Puedes escoger un tono rojizo o caoba (dependiendo de tu color natural).

¡Disfruta de tu nuevo estilo!

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Mango africano conoce sus propiedades para bajar de peso

Todo lo que tienes que saber del mango africano

El mango africano es un tipo de fruta que, como su nombre lo indica, crece en la selva tropical de Camerún en el continente africano.
Esta fruta tiene varias propiedades que pueden facilitarnos el camino (a menudo difícil) para perder peso. Sin embargo este no es el único beneficio que esta fruta tiene. Además el mango africano:

  • Reduce el colesterol malo.
  • Ayuda a controlar la diabetes.
  • Acelera el metabolismo corporal, por lo que favorece la pérdida de peso y de líquido corporal.
  • Facilita la eliminación de toxinas.
  • Suprime el apetito ya que posee una hormona llamada leptina que inhibe la sensación hambre.




Propiedades del mango africano
La pulpa es rica fuente de calcio y vitamina C.
Las semillas poseen magnesio, fosforo, potasio, sodio así como también vitaminas del complejo B (b1, b2, b3)

Mango africano ¿La fruta milagrosa?
Esta fruta contiene un ingrediente que, podríamos decir, es de algún modo mágico. Este ingrediente es la hormona adiponectina. Esta hormona se estimula tras el consumo frecuente del mango, lo que se traduce en decir que ayuda a elevar los niveles de insulina, obligando a que el cuerpo utilice la grasa como energía. Es decir que ayuda a quemar las grasas de cuerpo.

Un estudio reciente realizado a 100 pacientes en la universidad de Camerún ha demostrado que los pacientes que consumieron esta fruta lograron perder peso entre 12 y 13 kg en unas semanas. Sin embargo este estudio utilizó un placebo que fue aplicado en otras 100 personas pero éstas no lograron perder el peso que las otras sí lograron.



Efectos secundarios
Es importante que sepas que esta fruta tiene algunos efectos adversos tales como:
  • Boca seca
  • Somnolencia
  • Gases
  • Dolores de cabeza
  • Problemas gastrointestinales
  • Alergias 
Precaución
Es importante que, antes de incorporar el extracto de mango a tu alimentación, realices una consulta con un médico para evaluar si esta fruta se ajusta a tus necesidades para perder de peso.

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Dieta para bajar 5 kilos en 3 días solo para ocasiones especiales

Dieta para bajar 5 kilos en 3 días 

Si bien es cierto que las dietas nos ayudan a bajar de peso y que lo recomendable es realizar un cambio en nuestro estilo de alimentación, también es cierto que, luego de haber subido varios kilos, lo que más queremos es perderlos rápidamente. Para esas ocasiones, te vamos a contar cómo realizar esta dieta para adelgazar 5 kg en sólo 3 días.

Advertencia
Antes de comenzar te vamos a decir que lo más importante para poder perder los kilos de más, es que sigas la dieta de forma estricta. Respeta cada una de las porciones y las comidas. Y (por supuesto) sólo haz esta dieta por 3 días.


Desayuno:
Té o café + 1 rebanada de pan tostado integral + 1 cucharada de queso o una rebanada de queso fresco

Almuerzo: 
100 gramos de carne sin grasa + 1 taza (de 250 ml) de judías verdes + 1 taza de zanahorias ralladas + 1 postre de helado de vainilla bajo en calorías.

Media tarde:
 1 manzana + 1 té

Cena: 
½ lata de atún (natural) + 1 tostada de pan integral + 1 café o té.

Segundo día
Desayuno:
1 huevo (cocido) + 1 rebanada de pan integral + ½ plátano + 1 taza de café o té

Almuerzo:
1 porción de carne de ternera + 1 taza de brócoli + ½ taza de helado de vainilla (sin calorías).

Media tarde:
½ plátano + 1 taza de té.

Cena:
1 taza de queso fresco + 6 galletas saladas



Tercer día
Desayuno:  
1 taza de café o té + 30 gr de queso cheddar + 5 galletas saladas

Almuerzo: 
1 lata completa de atún al natural + 1 taza de zanahorias + 1 taza de coliflor + ½ postre de helado de vainilla sin calorías.

Media tarde:
1 manzana + 1 taza de té

Cena: 
1 huevo cocido + 1 rebanada de pan tostado integral.

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