13 Beneficios de consumir polen todos los días

Siéntete más saludable consumiendo polen
El polen es una sustancia que fabrican las abejas. Ellas llevan el polen de las flores y plantas hasta sus panales donde lo convierten en polen de abejas. Este polen tiene el aspecto de unos pequeños gránulos.
Pero ¿Para qué sirve el polen? Estos son los 13 beneficios de consumir polen todos los días.

1.-Revitaliza el organismo, pues posee proteínas, enzimas y vitaminas del grupo B (especialmente Vitamina B12, vitamina C y E).
2.-Protege el sistema inmunológico, evitando contraer enfermedades infeccionas.
3.-Combate la anemia ya que tiene la capacidad de aumentan la producción de glóbulos rojos

4.-Elimina el cansancio físico y mental. Suelen utilizarlo mucho los estudiantes pues favorece el rendimiento y la concentración intelectual


5.-Combate el estrés y la depresión
Es ideal para personas mayores pues retrasa los signos de envejecimiento dado que reconstituye las células del organismo. Esto es posible gracias a que contiene gran cantidad de antioxidantes

6.-Ayuda a adquirir un bronceado parejo, gracias a que contiene beta carotenos.

7.-Elimina el acné (también por su aporte en beta carotenos)
8.-Regula el funcionamiento del aparato digestivo, dado que contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas

9.-Evita el estreñimiento y la diarrea, ya que posee gran cantidad de fructosa

10.-Protege la visión y evita problemas oculares, por su aporte en zinc y vitamina C
11.-Mejora el estado general de la piel, eliminando arrugas o el exceso de grasa, pues es un potente antioxidante

12.-Combate los problemas de próstata, gracias a la combinación de zinc y vitamina E que el polen posee. Asimismo se le atribuyen propiedades para combatir la falta de deseo sexual masculino.

¿Cómo consumir polen de abejas? 
El polen se consigue en cualquier tienda naturista. Se puede ingerir de 1 a 3 cucharaditas de polen al día. Este se puede mezclar con alguna infusión, con yogurt, con un poco de leche y cereales.



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