Para quienes sufrimos con esos gorditos de la espalda, les traigo los 4 mejores ejercicios que van a eliminar esos rollitos que muchas veces nos incomodan, no sé si te ha pasado, pero cuando nos ponemos una blusa pegadita o un vestido, son esos gorditos de la espalda, los que más sobresalen, y creo que eso a nadie le gusta. Hay amigas que usan fajas colombianas para disimular los rollitos de la parte alta de la espalda, pero déjame decirte que eso de alguna forma te ayuda a moldear tu figura, pero no eliminara los rollitos de la espalda, lo que necesitamos es determinación para comenzar a tonificar esa zona donde la grasa esta acumulada, y no hay nada mejor que esta rutina de ejercicios, las cuales son 4, prepárate que te encantara, en solo 1 semana veras que esa zona quedara tonificada y marcada.
Necesitas:
- Puedes usar pesas o botellas de agua, para quemar con más intensidad, la zona de los gorditos espalda.
- No olvides hidratarte cada vez que hagas ejercicios.
- Ropa deportiva y tenis
Elimina los rollitos de la espalda con la mejor rutina de ejercicios
Nota:
Para mejores resultados y en poco tiempo, reduce o elimina, el azúcar, frituras, gaseosas y pan, con eso se verán los resultados más pronto.
Rutina de ejercicios para eliminar los rollitos de la espalda
Vídeo : Rutina de ejercicios para desaparecer los gorditos de la espalda
En el minuto 11 segundos comienza la rutina de ejercicios.
Fuente : Susana yábar Siguela en su canal de youtube
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